✓ Individuelles Kraft-, Kraftausdauer- und Konditionstraining
✓ Kettlebelltraining
✓ Langhanteltraining
✓ Tritt- und Schlagtraining mit Pratze oder Boxsack
✓ Krav Maga (Selbstverteidigung)
✓ Cardiotraining
✓ Eigenkörpergewichtstraining oder mit Gewichtsweste
✓ Mobility, Stretching
✓ Koordinationstraining
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