Dass ich durch den Kampfsport zur funktionellen Fitness bzw. Kraftsport gekommen bin, ist ein Segen, da dies meine Leistung im Wettkampf stark beeinflusst hat. Durch die traditionellen Werte des Karate war ich immer Schüler und werde es immer beiben, mich immer weiterentwickeln. Durch meinen Optimierungsdrang habe ich etliche Trainingspläne ausprobiert und lange getestet.
Somit habe ich umfangreiche Erfahrungen in der Trainingsplanung. Mit der Zeit komme ich nun natürlich auch an den Punkt, dass ich merke, dass die Ernährung einen sehr wesentlichen Teil der Leistung beeinflusst, somit konnte ich damit meine Leistung noch weiter steigern und in trainingsarmen Zeiten meine Leistung erhalten. Da mir schon immer eine Person fehlte, die mir zeigen konnte wie man wissenschaftlich fundiert und gesund leistungsfähiger im Kampfsport wird, habe ich einiges an mir ausprobiert und meine Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Explosivität alleine um Einiges gesteigert.
Fitnesstrainer B-Lizenz
Fitnesstrainer A-Lizenz
Personal Trainer Lizenz
Kampfsport seit 2008
Fitness seit 2015
Braungurt in Shotokan Karate (Halbkontakt) 3 Jahre
Braungurt in Kyokushin Karate (Vollkontakt) 5 Jahre
Deutscher Meister im Nachwuchs im Kyokushin Karate
Wing Tsun 2 Jahre
Krav Maga 1,5 Jahre
Kickboxen 1 Jahr
... diverse weitere Kampfsportarten